一个梨子的热量_一个梨子大概的热量是多少呢 最新快讯
2023-03-28 15:06:08
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解答：
1、每100克梨含热量44卡，一个梨的可食部分约205克，含热量90卡。我们需要走62分钟才能消耗掉这些热量。
2、梨热量低，脂肪低，富含膳食纤维、维生素等。而且是很好的减肥水果。
3、梨性凉，能清肺化痰，生津止渴，对肺大有裨益。感冒的人平时可以多吃梨，对肺很有帮助。梨富含维生素B，经常食用可使血压恢复正常，改善头晕症状。
4、梨还富含钾和水分，可以缓解便秘，适合减肥期间食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
