海博夜读丨沟通就是养生
摄影丨谢晟罡
【资料图】
作者/许松青
沟通的背后04:48来自海博TV朗读丨兰佳沟通谁不会？无非有的人八面珍珑一些，有的人木讷嘴笨一些。这种说法固然也对，但有点老生常谈。
如果从中医角度来认识身体的需求，毫不夸张地说，沟通就是养生。
想养心，说爱语。
请说些热气腾腾的话，把心意直投到对方心坎上。“良言一句三冬暖”，同时自己也会感到欢喜。因为心主喜，正向的欢喜，就是在养心。心五行属“火”，帮助别人自己内心是热乎乎的，所以我们常说“热心人”。不要过喜过悲，因为“心有一动，脉有一曲”，百病由心生。
想养肝，给希望。
多说点提气给力的话，这样有助于肝气的抒发。肝五行属“木”，生机勃发，充满希望。我们对别人多些鼓励支持，也是在养肝。最怕的是怒发冲冠，暴跳如雷，火力压制别人的同时，更伤了自己，于养肝大大不利。
摄影 谢晟罡
想养脾，讲实话。
中医认为脾对应五常为“信”，诚信、相信、信任都在于健脾。脾主中央，走正道，所以我们要言行一致，说到做到。当我们诚信为人，就是在健脾。脾五行属“土”，用心在田上，种一粒种子收获更多粮食，这是中华民族“滴水之恩，涌泉相报”的品质，也是滋养我们的后天之本。
想养肺，送祝福。
中医讲肺主忧，肺藏魄。肺气足，自然就胸怀气魄很大，反之，逆来顺受，没魄力，负面的担忧就造成窝囊肺（废）。勿当林黛玉，代之以先天下之忧而忧的“忧”。多些祝福祝愿，让我们心量变大，胸怀宽广，也有助于强健肺的功能。
摄影 谢晟罡
想养肾，会倾听。
肾开窍于耳，学会倾听，就是在养肾。用心倾听，才能正确理解对方需求，避免先入为主。肾五常主“智”，在沟通传递信息时，不听不传不确定的消息，否则就是反智。肾藏志主恐，中国人从小教育小孩立志，要有为更多人服务的远大志向，这是在养肾。正向的 “恐”是敬畏天地，中国人的信仰是从相信因果开始，并为之付出：相信种豆得豆，相信勤劳致富，相信爱拼会赢，相信中华民族的伟大复兴，并撸起袖子加油干。
有五千年中华优秀传统文化的加持，存好心，说好话，做好事，好的沟通不仅利于社会和谐，也有利于个人身心健康。
主播 | 兰佳
作品选自《海峡姐妹》杂志卷首语
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